Сегодня я в ужасной нервной булимии
Нет смысла выкладывать то, что я пыталась есть.. Скажу сразу это была только здоровая еда, но моя пищеварительная система не могла усвоить и я тупо бл....а !
Завтра сделаю разгруз на шоколаде. Устала я от всяких йогуртов и мюслей!

 80 ккал на весь йогурт

Мой прекрасный обед : Кукуруза+ фасоль+ сыр+ хлеб+ чай примерно 130 ккал

Вторник

Вчера я успела только позавтракать, т.к. целый день шлялись по магазинам))
А сегодня мне очень захотелось покушать нормально!)
На завтрак у меня было офигенное мороженное "Вишня в шоколаде" в нем было 150 ккал
Сейчас я пообедала и немного расстроилась что много жру и кг могут вернуться
Обед: 75 г обезжиренного творога с клетчаткой + кусочек сыра, кофе с маршмеллоу
Ужинать я не собираюсь и так много за день сожрала
Итого за день: 250 ккал
Завтра хочу доесть аленку. 

 Обед